놀이가 IQ에 미치는 영향

(a)요즘 동서를 막론하고 아이들의 놀이문화, 바깥에서 뛰어노는 놀이문화가 제약을 받고 있다. 1대99의 사회, 그 1%에 진입하기 위해서 공부가 강요되다 보니 놀이문화의 여유가 없다,

영국의 경우인데, 만명의 어린이를 대상으로 조사를 했는데, 일주일 평균 바깥에서의 놀이시간이 3.7시간, 4시간에 채 안되고 시력이 평균 2%가 감퇴했다는 것이다, 어릴 때부터 시력감퇴 현상이 온다는게, 간단히 볼 문제가 아니다, 시력(視力), 사물을 보는 힘이 어린 시절부터 감퇴가 시작된다는 것, 결코 간단한 문제가 아니다,

(b) 놀이활동이 아이큐 IQ, 지능발달과도 상관관계를 가지고 있다, 놀이활동을 즐길수록 아이큐가 잘 발달하고 지능의 감퇴속도, 노화속도가 느리게 진행된다. 이 또한 연구성과로 나와 있다. 놀이활동을 한쪽과 하지 않은 쪽을 비교하면, 언어능력은 39%정도 차이가 나고 연출력 - 퍼포먼스 아이큐는 21% 차이가 난다는 것이다,

(c) 통상적으로는 18세 전후에 인지기능 - 아이큐 성장은 멎는다라고 이야기했는데, 최근 그렇지 않다라는 연구성과들이 나오고 있다, 애나 어른이나 왕성하게 활동하는 게 필요하다는 것이다, 장수 건강법 중의 하나도 적게 먹고 많이 움직이라는 것이다. 소식(小食) 다동(多動)을 많이 강조하는데 요즘은 움직이는 것 자체에 부담을 많이 가진다, 하루 만보걷기, 10킬로 걷기, 그렇게 한다는 것은, 학생들이나 직장인들로서는 불가능에 가깝다,

(d) 그점에서 경행(經行)을 꼭 배울 필요가 있다, 경행은 하루 20분 - 30분정도로 하루에 필요한 충분한 운동량이 확보 되고 실내에서도 쉽게 실행이 가능하다는 점에. 시간적으로도 공간적 효율성에서도 탁월하다, 그리고 달리 비용이 들지 않는다.

그리고 경행은 단순 운동량 확보가 아니라, 감정과 이성의 평형점 회복, 삶의 중심이동을 체득하는 운동이기 때문에 brain 활성화와 직결된다. 그래서 성인이나 아이들에게 꼭 필요한 운동법이라고 할 수 있다,

다만 걷기의 기본공식, 전진과 후퇴에 따른 기본공식, 수리와 율려로 된 기본공식만 배우면 된다.(이에 대해서는 서울 방하 FA, 대구의 FA 경세학교에서 무료상담과 지도를 하고 있다)